Tip 1: Relax, tijd voor mama!
Zorg dat je tijdens het voeden lekker zit, maak thuis een ‘hoekje’ voor jezelf met een fijn kussen, een kop thee en een ontbijtkoek of iets anders dat je lekker vindt. Zo kun je relaxter voeden én drink je ook nog eens wat extra, wat goed is voor de melkproductie!
Tip 2: Go with the flow!
Het is misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer het eens. Kijk naar kindje(s); als je denkt dat je aan moet leggen, doet dat dan. Laat de klok en de tijd even los en voedt op verzoek, je zult zien dat je hierdoor een stuk rustiger kan voeden en dat je kindje meer tevreden zal zijn.
Tip 3: Hallo grote broer of grote zus!
Hoe ga je toch om met een rondrennende peuter of kleuter tijdens het voedingsmoment? Probeer (zo nodig) een vast ritueel te vinden, bijvoorbeeld een boekje lezen tijdens het voeden, samen zijn of haar favoriete filmpje te kijken of samen iets lekkers te eten of te drinken.